Marie Cardoso Naturopathe et Coach sportif vous souhaite la bienvenue !
La voie vers une vie saine
Je suis là pour vous accompagner afin de prendre soin de votre corps de l'intérieur à l'extérieur.
Expérimentée dans la santé au naturel et avec ma formation de coach sportif, je saurais vous coacher afin de retrouver l'équilibre physique que vous souhaitez. En individuel ou en groupe. Contactez moi. Tél : 0621047046
Activités physiques : Coaching
Une approche unique de la remise en forme!
Renforcement Musculaire
Haut du corps, gainage, cuisses abdos fessiers
Techniques Cardio-respiratoires
Circuit cardio-training, enchaînement musique, parcours...
Stretching et relaxation
Etirements de l'ensemble du corps avec une phase de détente guidée par la voix
Pilates et Pilates adaptés (seniors, femmes enceintes, pathologies)
Ses objectifs sont le développement des muscles profonds, l'amélioration de la posture, l'équilibrage musculaire et l'assouplissement articulaire, pour un entretien, une amélioration ou une restauration des fonctions physiques.
Mes services
Thérapies de guérison
Fleurs de Bach
Le Docteur Edward Bach médecin anglais a mit au point dans les années 30 des méthodes de préparation pour faire de ces fleurs des remèdes destinés à traiter les troubles émotionnels. Il en créa 38.
Les Fleurs de Bach permettent de retrouver l'équilibre psychique et émotionnel, qui permettra par conséquent de jouer sur la sphère physique.
Séance de 1H 50€.
Chi Nei Tsang
Le Chi Nei Tsang est une ancienne technique de massage chinois Taoïste qui va détoxifier le corps et le fortifier.
Le Chi Nei Tsang (littéralement Chi ou Qi, énergie et Nei Tsang ou Nei Zang, organes) est un massage qui s’appuie sur les cinq systèmes majeurs du corps : vasculaire, lymphatique, nerveux, musculaire et énergétique.
Le ventre étant désigné en médecine chinoise comme le deuxième cerveau, ce massage permet un rééquilibrage physique et l'harmonisation des émotions.
Les blocages étant levés, l'énergie peut librement circuler.
Première Séance 65€ (1H30). (55€ les suivantes)
Réflexologie
Un autre soin vient en complément pour vous aider. La réflexologie plantaire, elle dynamise l'organisme, harmonise les fonctions vitales, libère le stress et les tensions nerveuses, soulage les tensions du dos et beaucoup d'autres douleurs, améliore la circulation sanguine, apporte détente et relaxation profonde, active le système lymphatique.
La réflexologie plantaire et palmaire contribuent également à l'harmonie du corps. Ces techniques via des pressions rythmées sur les pieds ou les mains, permettent un relâchement, une détente profonde et participe ainsi à l'autorégulation de l'organisme. C'est une pratique non douloureuse et qui ne chatouille pas car les contacts sont appuyés. Les pressions permettent de repérer les tensions et de rétablir ainsi l'équilibre.
Séance 1H 50€
Consultation en alimentation ou naturopathie
La naturopathie holistique comprend un large éventail de conseils en alimentation santé et en hygiène de vie. La naturopathie holistique prend en compte la personne dans sa globalité, ce qui permet d'adapter les conseils alimentaires à son mode de vie et à ses besoins.
Séance de 1H30 65€
« La santé est la première richesse »
Ralph Waldo Emerson
Qui suis-je et pourquoi la naturopathie et le coaching sportif
Ma présentation
Je suis ravie de vous accueillir sur mon site et j'espère que vous y trouverez les réponses que vous êtes venus chercher. J'exerce en tant que Naturopathe depuis 2018. J'ai choisi une école de naturopathie holistique car c'est la méthode qui me correspondait le mieux, c'est à dire prendre en compte l'être dans sa globalité. J'ai toujours aimé la nature et les plantes qui pour moi ont de vrais pouvoirs magiques. Dues à mes nombreuses allergies, et à des maux inexpliqués, ainsi que les personnes autour de moi sur-médicamentées, je me suis dis qu'il devait exister une méthode naturelle d'accompagnement, de complémentarité à ces traitements afin d'aller vers un mieux être. Et oui, cela se résume en un mot qui représente tellement de méthodes : la Naturopathie. Par des conseils, en hygiène de vie avec des plantes sous différentes formes, des minéraux... je vise à aider les personnes sur les plans, physique et émotionnel de la manière la plus efficace possible.
A cela, j'y ai voulu ajouter des techniques manuelles complémentaires.
Le choix du Chi Nei Tsang, du Tui Na et de la réflexologie plantaire et palmaire est en fait très logique à mes yeux : permettant un travail à la fois physiologique et relaxant, ces techniques issues notamment de la Médecine Chinoise Traditionnelle sont intéressantes non seulement pour une action globale sur le corps mais aussi pour accompagner des problématiques bien précises comme par exemple les troubles digestifs, les problèmes de circulation ou la gestion du stress.
Et maintenant, pour accompagner votre santé et votre physique, je suis coach sportif. Je peux vous établir un programme selon vos objectifs et vous accompagner afin de les réaliser.
N'hésitez pas à m'appeler pour plus de renseignements.
Contactez-moi pour en savoir plus.
Contact
N’hésitez pas à me contacter pour un rendez-vous tous les jours de 8H à 19H et le samedi matin 8H à 12H30.
SIRET 794 264 390 00020
30 rue Saint Julien 33112 Saint Laurent Médoc, France
06 21 04 70 46
